Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέμα αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένο, παρασκευασμένο σύμφωνα με συνταγή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 61 mg 3%
- Χοληστερόλη 84 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 107 mg 8%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 μερίδα | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 μερίδες | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέμα αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα αυγού;
Τα 100 g Κρέμα αυγού έχουν 104 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (141 g) Κρέμα αυγού;
Τα 1 μερίδα (141 g) Κρέμα αυγού έχουν 147 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (282 g) Κρέμα αυγού;
Τα 2 μερίδες (282 g) Κρέμα αυγού έχουν 293 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70,5 g) Κρέμα αυγού;
Τα ½ μερίδα (70,5 g) Κρέμα αυγού έχουν 73 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (423 g) Κρέμα αυγού;
Τα 3 μερίδες (423 g) Κρέμα αυγού έχουν 440 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (564 g) Κρέμα αυγού;
Τα 4 μερίδες (564 g) Κρέμα αυγού έχουν 587 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα αυγού;
Τα 50 g Κρέμα αυγού έχουν 52 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα αυγού;
Τα 150 g Κρέμα αυγού έχουν 156 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169595 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
