Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, μη παρασκευασμένο
410
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες83 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 410 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 83 g 30%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 281 mg 12%
- Χοληστερόλη 258 mg 86%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 63 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,2 mg 45%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 228 mg 18%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 45 mg 11%
- Φώσφορος 332 mg 27%
- Κάλιο 540 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 16,6 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,9 g | 83 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,5 g | 41 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 10 g | 124 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 14 g | 166 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 17 g | 207 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κρέμα αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα αυγού;
Τα 100 g κρέμα αυγού έχουν 410 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα αυγού;
Τα 50 g κρέμα αυγού έχουν 205 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα αυγού;
Τα 150 g κρέμα αυγού έχουν 615 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέμα αυγού;
Τα 200 g κρέμα αυγού έχουν 820 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέμα αυγού;
Τα 250 g κρέμα αυγού έχουν 1025 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 207 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4227 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες