Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας και δέρμα χήνας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
366
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά34 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 366 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 34 g 43%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,8 g 49%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 73 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 234 mg 19%
- Κάλιο 308 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 24 µg 44%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 40 g | 0 g | 84 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας και δέρμα χήνας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας και δέρμα χήνας;
Τα 100 g Κρέας και δέρμα χήνας έχουν 366 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας και δέρμα χήνας;
Τα 50 g Κρέας και δέρμα χήνας έχουν 183 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας και δέρμα χήνας;
Τα 150 g Κρέας και δέρμα χήνας έχουν 549 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας και δέρμα χήνας;
Τα 200 g Κρέας και δέρμα χήνας έχουν 732 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας και δέρμα χήνας;
Τα 250 g Κρέας και δέρμα χήνας έχουν 915 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36501 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
