Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας φώκιας (παλαιωμένο)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, ιθαγενές
167
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 167 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 93 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,53 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,5 mg 38%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,95 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 3,2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 4,5 µg 188%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 18 mg 100%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 235 mg 19%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ωριμασμένα πτερύγια φώκιας δακτυλιωτής mattakκρέας θηράματος, ιθαγενές192 kcal / 100 g
- Δέρμα θαλάσσιου ίππου muktukκρέας θηραμάτων, ιθαγενές, παλαιωμένο162 kcal / 100 g
- Κρέας θαλάσσιου λέοντα Stellerκρέας θηραμάτων, γηγενές, ωμό120 kcal / 100 g
- Λίπος θαλάsσιου ίππουκρέας θηραμάτων, γηγενές, παλαιωμένο603 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κρέας φώκιας (παλαιωμένο)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο);
Τα 100 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο) έχουν 167 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο);
Τα 50 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο) έχουν 84 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο);
Τα 150 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο) έχουν 251 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο);
Τα 200 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο) έχουν 334 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο);
Τα 250 g Κρέας φώκιας (παλαιωμένο) έχουν 418 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5784 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
