Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας από μπούτι κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 116 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 95 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,61 µg 25%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,81 mg 5%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 185 mg 15%
  • Κάλιο 242 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23239 g0 g8,2 g
250 g250 g29049 g0 g10 g

Ερωτήσεις για το Κρέας από μπούτι κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 100 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 116 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 50 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 58 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 150 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 174 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 200 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 232 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 250 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 290 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες