Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 479 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9 g 18%
  • Υδατάνθρακες 62 g 22%
  • Λιπαρά 21 g 27%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 570 mg 25%
  • Χοληστερόλη 1,5 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη K 19,1 µg 16%
  • Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 36%
  • Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 288 µg 72%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 27,2 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 51,4 mg 4%
  • Σίδηρος 4,6 mg 26%
  • Μαγνήσιο 19,6 mg 5%
  • Φώσφορος 265 mg 21%
  • Κάλιο 142 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 13 µg 24%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4799 g62 g21 g
50 g50 g2394,5 g31 g10 g
150 g150 g71813 g92 g31 g
200 g200 g95818 g123 g41 g
250 g250 g119722 g154 g52 g

Ερωτήσεις για το κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;

Τα 100 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 479 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;

Τα 50 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 239 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;

Τα 150 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 718 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;

Τα 200 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 958 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;

Τα 250 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 1197 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7890 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες