Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκέτο
479
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες62 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 479 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 570 mg 25%
- Χοληστερόλη 1,5 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη K 19,1 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 36%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 288 µg 72%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 27,2 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 51,4 mg 4%
- Σίδηρος 4,6 mg 26%
- Μαγνήσιο 19,6 mg 5%
- Φώσφορος 265 mg 21%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 13 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 9 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 718 | 13 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 18 g | 123 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1197 | 22 g | 154 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;
Τα 100 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 479 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;
Τα 50 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 239 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;
Τα 150 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 718 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;
Τα 200 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 958 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου;
Τα 250 g κράκερ σίτου σε σχήμα ζώου έχουν 1197 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7890 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες