Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κουνέλι κοκκινιστό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες2,2 g
Λιπαρά4,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 390 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Βιοτίνη (B7) 0,6 µg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3,8 µg 158%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 218 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 2,2 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 3,3 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 4,4 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 29 g | 5,5 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κουνέλι κοκκινιστό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουνέλι κοκκινιστό;
Τα 100 g Κουνέλι κοκκινιστό έχουν 97 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουνέλι κοκκινιστό;
Τα 50 g Κουνέλι κοκκινιστό έχουν 49 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουνέλι κοκκινιστό;
Τα 150 g Κουνέλι κοκκινιστό έχουν 146 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουνέλι κοκκινιστό;
Τα 200 g Κουνέλι κοκκινιστό έχουν 194 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουνέλι κοκκινιστό;
Τα 250 g Κουνέλι κοκκινιστό έχουν 243 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-623 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες