Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο γεύμα, ζεσταμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 233 mg 10%
- Χοληστερόλη 14,3 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 19,4 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,3 mg 2%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 19,6 mg 5%
- Φώσφορος 91,2 mg 7%
- Κάλιο 339 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,1 g | 5,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,3 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 25 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού;
Τα 100 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού έχουν 85 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού;
Τα 50 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού έχουν 43 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού;
Τα 150 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού έχουν 128 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού;
Τα 200 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού έχουν 171 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού;
Τα 250 g κοτόπουλο, πατάτες και λαχανικά σε σάλτσα κρασιού έχουν 213 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7948 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
