Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο με αμύγδαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σοταρισμένο με αμύγδαλα
116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,7 g
Υδατάνθρακες5,9 g
Λιπαρά6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 116 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 200 mg 9%
- Χοληστερόλη 16,3 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,4 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,8 mg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 10,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 97,5 mg 8%
- Κάλιο 232 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,7 g | 5,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο με αμύγδαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα;
Τα 100 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα έχουν 116 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα;
Τα 50 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα έχουν 58 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα;
Τα 150 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα έχουν 174 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα;
Τα 200 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα έχουν 232 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα;
Τα 250 g Κοτόπουλο με αμύγδαλα έχουν 290 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6776 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
