Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προϊόντα διατροφής πουλερικών, σε κονσέρβα, σε νιφάδες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 171 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 720 mg 31%
- Χοληστερόλη 62 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
- Χολίνη 64 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,1 g | 0,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 36 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 46 g | 0,3 g | 26 g |
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 171 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 86 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 257 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 342 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 428 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 886 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες