Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προϊόντα πουλερικών, σε νιφάδες, κονσερβοποιημένα, ξεκοκαλισμένα με ζωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 165 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 503 mg 22%
- Χοληστερόλη 62 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
- Χολίνη 64 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 15,8 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 165 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 83 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 248 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 330 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένο κοτόπουλο σε νιφάδες έχουν 413 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 800 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
