Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νερό, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 24 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 27 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,52 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 2 mg 0%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 99 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 59 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 117 | 2,1 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 29 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 176 | 3,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 234 | 4,3 g | 47 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,7 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 24 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 1 μερίδα (244 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 59 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 2 μερίδες (488 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 117 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα ½ μερίδα (122 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 29 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 3 μερίδες (732 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 176 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 4 μερίδες (976 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 234 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 12 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 36 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169929 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
