Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 54 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,59 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 97 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 251 g | 136 | 1,1 g | 33 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 502 g | 271 | 2,3 g | 67 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 125,5 g | 68 | 0,6 g | 17 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 753 g | 407 | 3,4 g | 100 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 1004 g | 542 | 4,5 g | 133 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,7 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,9 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,1 g | 33 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 54 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (251 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 1 μερίδα (251 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 136 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (502 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 2 μερίδες (502 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 271 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125,5 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα ½ μερίδα (125,5 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 68 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (753 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 3 μερίδες (753 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 407 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1004 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 4 μερίδες (1004 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 542 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 27 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 81 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
