Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εξαιρετικά ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 42 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 74 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 247 g | 104 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 494 g | 207 | 2 g | 50 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 123,5 g | 52 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 741 g | 311 | 3 g | 75 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 988 g | 415 | 4 g | 100 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1 g | 25 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 42 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (247 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 1 μερίδα (247 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 104 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (494 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 2 μερίδες (494 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 207 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123,5 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα ½ μερίδα (123,5 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 52 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (741 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 3 μερίδες (741 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 311 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (988 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 4 μερίδες (988 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 415 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 21 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 63 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169931 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
