Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πυκνό σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,61 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 92 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 262 g | 194 | 1,2 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 524 g | 388 | 2,4 g | 98 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 131 g | 97 | 0,6 g | 24 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 786 g | 582 | 3,5 g | 147 g | 0,8 g |
| 4 μερίδες | 1048 g | 776 | 4,7 g | 195 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,2 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,9 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1,1 g | 47 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 74 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (262 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 1 μερίδα (262 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 194 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (524 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 2 μερίδες (524 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 388 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (131 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα ½ μερίδα (131 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 97 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (786 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 3 μερίδες (786 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 582 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1048 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 4 μερίδες (1048 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 776 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 37 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 111 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169112 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
