Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χυμός, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,58 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,6 g | 10 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 110 | 1,6 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 220 | 3,2 g | 51 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 330 | 4,7 g | 77 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 440 | 6,3 g | 103 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,3 g | 21 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα ροδάκινα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 44 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 1 μερίδα (250 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 110 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 2 μερίδες (500 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 220 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα ½ μερίδα (125 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 55 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 3 μερίδες (750 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 330 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 4 μερίδες (1000 g) Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 440 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 22 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα ροδάκινα έχουν 66 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169930 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
