Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονδύλος τάρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,9 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 591 mg 13%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,5 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2,3 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3,8 g | 56 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονδύλος τάρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονδύλος τάρο;
Τα 100 g Κονδύλος τάρο έχουν 105 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονδύλος τάρο;
Τα 50 g Κονδύλος τάρο έχουν 53 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονδύλος τάρο;
Τα 150 g Κονδύλος τάρο έχουν 158 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονδύλος τάρο;
Τα 200 g Κονδύλος τάρο έχουν 210 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονδύλος τάρο;
Τα 250 g Κονδύλος τάρο έχουν 263 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 53200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες