Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονδύλος τάρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 15 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 484 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 0,5 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,3 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 0,8 g | 44 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 1 g | 59 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 1,3 g | 74 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το Κονδύλος τάρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονδύλος τάρο;
Τα 100 g Κονδύλος τάρο έχουν 131 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονδύλος τάρο;
Τα 50 g Κονδύλος τάρο έχουν 66 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονδύλος τάρο;
Τα 150 g Κονδύλος τάρο έχουν 197 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονδύλος τάρο;
Τα 200 g Κονδύλος τάρο έχουν 262 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονδύλος τάρο;
Τα 250 g Κονδύλος τάρο έχουν 328 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 53201 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες