Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κομπόστα μήλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένη
107
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,3 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 6%
- Σάκχαρα 23 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
- Βιταμίνη C 14,5 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,4 mg 0%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 5,1 mg 1%
- Φώσφορος 6 mg 0%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Ιώδιο 0,2 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,3 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0,5 g | 52 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 0,6 g | 65 g | 0,6 g |
Ερωτήσεις για το κομπόστα μήλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κομπόστα μήλου;
Τα 100 g κομπόστα μήλου έχουν 107 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κομπόστα μήλου;
Τα 50 g κομπόστα μήλου έχουν 54 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κομπόστα μήλου;
Τα 150 g κομπόστα μήλου έχουν 161 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κομπόστα μήλου;
Τα 200 g κομπόστα μήλου έχουν 214 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κομπόστα μήλου;
Τα 250 g κομπόστα μήλου έχουν 268 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13038 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες