Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κομπόστα μήλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγνωστη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμοκρασία, προ συσκευασμένη (μέσος όρος)
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 20 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,39 µg 0%
- Βιταμίνη C 12,4 mg 14%
- Βιταμίνη K 0,54 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,2 mg 0%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 4,7 mg 1%
- Φώσφορος 7,1 mg 1%
- Κάλιο 109 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Ιώδιο 0,2 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 0,3 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 0,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 0,5 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 234 | 0,6 g | 56 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κομπόστα μήλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κομπόστα μήλου;
Τα 100 g κομπόστα μήλου έχουν 94 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κομπόστα μήλου;
Τα 50 g κομπόστα μήλου έχουν 47 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κομπόστα μήλου;
Τα 150 g κομπόστα μήλου έχουν 140 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κομπόστα μήλου;
Τα 200 g κομπόστα μήλου έχουν 187 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κομπόστα μήλου;
Τα 250 g κομπόστα μήλου έχουν 234 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες