Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κολώδες ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λευκό, μη εμπλουτισμένο, ωμό

370

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,8 g

Υδατάνθρακες79 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	370	6,8 g	79 g	0,6 g
1 μερίδα	185 g	685	13 g	146 g	1 g
2 μερίδες	370 g	1369	25 g	292 g	2 g
½ μερίδα	92,5 g	342	6,3 g	73 g	0,5 g
3 μερίδες	555 g	2054	38 g	438 g	3,1 g
4 μερίδες	740 g	2738	50 g	584 g	4,1 g
50 g	50 g	185	3,4 g	39 g	0,3 g
150 g	150 g	555	10 g	118 g	0,8 g
200 g	200 g	740	14 g	158 g	1,1 g
250 g	250 g	925	17 g	197 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κολώδες ρύζι;

Τα 100 g Κολώδες ρύζι έχουν 370 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (185 g) Κολώδες ρύζι;

Τα 1 μερίδα (185 g) Κολώδες ρύζι έχουν 685 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (370 g) Κολώδες ρύζι;

Τα 2 μερίδες (370 g) Κολώδες ρύζι έχουν 1369 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 292 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (92,5 g) Κολώδες ρύζι;

Τα ½ μερίδα (92,5 g) Κολώδες ρύζι έχουν 342 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (555 g) Κολώδες ρύζι;

Τα 3 μερίδες (555 g) Κολώδες ρύζι έχουν 2054 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 438 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (740 g) Κολώδες ρύζι;

Τα 4 μερίδες (740 g) Κολώδες ρύζι έχουν 2738 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 584 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κολώδες ρύζι;

Τα 50 g Κολώδες ρύζι έχουν 185 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κολώδες ρύζι;

Τα 150 g Κολώδες ρύζι έχουν 555 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168883 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες