Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 4 g 1%
  • Λιπαρά 7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 300 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,74 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 128 mg 10%
  • Κάλιο 145 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 0,11 µg 0%
  • Ιώδιο 3,3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13313 g4 g7 g
50 g50 g676,5 g2 g3,5 g
150 g150 g20020 g6 g11 g
200 g200 g26626 g8 g14 g
250 g250 g33333 g10 g18 g

Ερωτήσεις για το Κόκορας κρασάτος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκορας κρασάτος;

Τα 100 g Κόκορας κρασάτος έχουν 133 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκορας κρασάτος;

Τα 50 g Κόκορας κρασάτος έχουν 67 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκορας κρασάτος;

Τα 150 g Κόκορας κρασάτος έχουν 200 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκορας κρασάτος;

Τα 200 g Κόκορας κρασάτος έχουν 266 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκορας κρασάτος;

Τα 250 g Κόκορας κρασάτος έχουν 333 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25121 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες