Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κόκορας κρασάτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε σάλτσα κόκκινου κρασιού
133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 133 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,74 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 0,11 µg 0%
- Ιώδιο 3,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,5 g | 2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 20 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 26 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 33 g | 10 g | 18 g |
Ερωτήσεις για το Κόκορας κρασάτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκορας κρασάτος;
Τα 100 g Κόκορας κρασάτος έχουν 133 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκορας κρασάτος;
Τα 50 g Κόκορας κρασάτος έχουν 67 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκορας κρασάτος;
Τα 150 g Κόκορας κρασάτος έχουν 200 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκορας κρασάτος;
Τα 200 g Κόκορας κρασάτος έχουν 266 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκορας κρασάτος;
Τα 250 g Κόκορας κρασάτος έχουν 333 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25121 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες