Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κόκκοι σίκαλης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό

335

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	335	15 g	56 g	2,5 g
50 g	50 g	168	7,4 g	28 g	1,3 g
150 g	150 g	503	22 g	84 g	3,8 g
200 g	200 g	670	30 g	112 g	5 g
250 g	250 g	838	37 g	141 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κόκκοι σίκαλης;

Τα 100 g κόκκοι σίκαλης έχουν 335 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κόκκοι σίκαλης;

Τα 50 g κόκκοι σίκαλης έχουν 168 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κόκκοι σίκαλης;

Τα 150 g κόκκοι σίκαλης έχουν 503 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κόκκοι σίκαλης;

Τα 200 g κόκκοι σίκαλης έχουν 670 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κόκκοι σίκαλης;

Τα 250 g κόκκοι σίκαλης έχουν 838 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4498 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες