Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 354 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 70 g 26%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 5 g —
- Νάτριο 1537 mg 67%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 2,4 mg 197%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 127 µg 32%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 5,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 39 mg 9%
- Φώσφορος 127 mg 10%
- Κάλιο 342 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 29%
- Σελήνιο 43,2 µg 79%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 12 g | 70 g | 1,8 g |
| 1 μερίδα | 122 g | 432 | 15 g | 86 g | 2,2 g |
| 2 μερίδες | 244 g | 864 | 30 g | 171 g | 4,3 g |
| ½ μερίδα | 61 g | 216 | 7,5 g | 43 g | 1,1 g |
| 3 μερίδες | 366 g | 1296 | 45 g | 257 g | 6,5 g |
| 4 μερίδες | 488 g | 1728 | 60 g | 343 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 105 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 140 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31 g | 176 g | 4,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα 100 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 354 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (122 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα 1 μερίδα (122 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 432 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (244 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα 2 μερίδες (244 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 864 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (61 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα ½ μερίδα (61 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 216 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (366 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα 3 μερίδες (366 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 1296 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 257 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (488 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα 4 μερίδες (488 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 1728 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 343 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα 50 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 177 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό;
Τα 150 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών με βοδινό έχουν 531 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168954 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
