Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 349 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 5 g —
- Νάτριο 2152 mg 94%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,86 mg 72%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 122 µg 31%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
- Χολίνη 8,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 131 mg 10%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 28%
- Σελήνιο 37,8 µg 69%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 12 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 123 g | 429 | 14 g | 85 g | 2,3 g |
| 2 μερίδες | 246 g | 859 | 29 g | 169 g | 4,6 g |
| ½ μερίδα | 61,5 g | 215 | 7,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 369 g | 1288 | 43 g | 254 g | 6,9 g |
| 4 μερίδες | 492 g | 1717 | 57 g | 339 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,8 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 17 g | 103 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 23 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 29 g | 172 g | 4,7 g |
Ερωτήσεις για το κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα 100 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 349 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (123 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα 1 μερίδα (123 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 429 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (246 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα 2 μερίδες (246 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 859 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (61,5 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα ½ μερίδα (61,5 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 215 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (369 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα 3 μερίδες (369 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 1288 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 254 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (492 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα 4 μερίδες (492 g) κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 1717 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 339 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα 50 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 175 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ;
Τα 150 g κλασικό μείγμα ζυμαρικών μακαρονιών με τσίζμπεργκερ έχουν 524 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168953 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
