Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κλαμπ σάντουιτς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης ψωμί, ζαbόν και τυρί, συσκευασμένο

240
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 240 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 11 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 687 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21,1 µg 2%
  • Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,99 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 117 mg 9%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 32,1 mg 8%
  • Φώσφορος 206 mg 16%
  • Κάλιο 202 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,59 mg 26%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24011 g24 g11 g
50 g50 g1205,6 g12 g5,3 g
150 g150 g36017 g36 g16 g
200 g200 g48022 g48 g21 g
250 g250 g60028 g60 g26 g

Ερωτήσεις για το Κλαμπ σάντουιτς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 100 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 240 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 50 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 120 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 150 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 360 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 200 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 480 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 250 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 600 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25576 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες