Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κλαμπ σάντουιτς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης ψωμί, ζαbόν, προ συσκευασμένο

246
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 246 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 26 g 10%
  • Λιπαρά 11 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 3,6 g —
  • Νάτριο 706 mg 31%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 53 µg 6%
  • Βιταμίνη C 5,3 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 30,6 mg 2%
  • Σίδηρος 0,98 mg 5%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 229 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,59 mg 26%
  • Σελήνιο 5,1 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24610 g26 g11 g
50 g50 g1235,1 g13 g5,3 g
150 g150 g36915 g40 g16 g
200 g200 g49220 g53 g21 g
250 g250 g61525 g66 g26 g

Ερωτήσεις για το Κλαμπ σάντουιτς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 100 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 246 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 50 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 123 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 150 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 369 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 200 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 492 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 250 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 615 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες