Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κλαμπ σάντουιτς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής άλεσης, κοτόπουλο και ωμά λαχανικά, προσυσκευασμένα

199
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,8 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά7,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 199 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
  • Υδατάνθρακες 23 g 8%
  • Λιπαρά 7,4 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 460 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12,9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
  • Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28,7 mg 2%
  • Σίδηρος 0,94 mg 5%
  • Μαγνήσιο 28,6 mg 7%
  • Φώσφορος 124 mg 10%
  • Κάλιο 216 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
  • Σελήνιο 4,5 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1998,8 g23 g7,4 g
50 g50 g1004,4 g12 g3,7 g
150 g150 g29913 g35 g11 g
200 g200 g39818 g46 g15 g
250 g250 g49822 g58 g19 g

Ερωτήσεις για το Κλαμπ σάντουιτς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 100 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 199 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 50 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 100 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 150 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 299 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 200 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 398 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κλαμπ σάντουιτς;

Τα 250 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 498 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25577 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες