Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κλαμπ σάντουιτς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ολικής άλεσης ψωμί, τόνος, αυγό και ωμά λαχανικά, προ συσκευασμένο
196
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά6,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 2,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 9,8 g | 23 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,9 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 35 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 46 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 58 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κλαμπ σάντουιτς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κλαμπ σάντουιτς;
Τα 100 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 196 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κλαμπ σάντουιτς;
Τα 50 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 98 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κλαμπ σάντουιτς;
Τα 150 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 294 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κλαμπ σάντουιτς;
Τα 200 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 392 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κλαμπ σάντουιτς;
Τα 250 g Κλαμπ σάντουιτς έχουν 490 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25650 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
