Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κινέζικο μανιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένο, ωμό

284

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες60 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	284	10 g	60 g	1,8 g
50 g	50 g	142	5 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	426	15 g	90 g	2,7 g
200 g	200 g	568	20 g	120 g	3,6 g
250 g	250 g	710	25 g	150 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κινέζικο μανιτάρι;

Τα 100 g κινέζικο μανιτάρι έχουν 284 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κινέζικο μανιτάρι;

Τα 50 g κινέζικο μανιτάρι έχουν 142 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κινέζικο μανιτάρι;

Τα 150 g κινέζικο μανιτάρι έχουν 426 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κινέζικο μανιτάρι;

Τα 200 g κινέζικο μανιτάρι έχουν 568 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κινέζικο μανιτάρι;

Τα 250 g κινέζικο μανιτάρι έχουν 710 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-288 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες