Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κινεζική αγκινάρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	49	2,1 g	9,1 g	–
50 g	50 g	25	1,1 g	4,6 g	–
150 g	150 g	74	3,2 g	14 g	–
200 g	200 g	98	4,3 g	18 g	–
250 g	250 g	123	5,3 g	23 g	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κινεζική αγκινάρα;

Τα 100 g Κινεζική αγκινάρα έχουν 49 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κινεζική αγκινάρα;

Τα 50 g Κινεζική αγκινάρα έχουν 25 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κινεζική αγκινάρα;

Τα 150 g Κινεζική αγκινάρα έχουν 74 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κινεζική αγκινάρα;

Τα 200 g Κινεζική αγκινάρα έχουν 98 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κινεζική αγκινάρα;

Τα 250 g Κινεζική αγκινάρα έχουν 123 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20590 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες