Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Khadhi

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

63
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες6,6 g
Λιπαρά2,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 63 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Σάκχαρα 4,5 g —
  • Νάτριο 37 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 31 µg 3%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 97 mg 7%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 91 mg 7%
  • Κάλιο 179 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g633,4 g6,6 g2,8 g
50 g50 g321,7 g3,3 g1,4 g
150 g150 g955,1 g9,9 g4,2 g
200 g200 g1266,8 g13 g5,6 g
250 g250 g1588,5 g17 g7 g

Ερωτήσεις για το Khadhi

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Khadhi;

Τα 100 g Khadhi έχουν 63 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Khadhi;

Τα 50 g Khadhi έχουν 32 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Khadhi;

Τα 150 g Khadhi έχουν 95 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Khadhi;

Τα 200 g Khadhi έχουν 126 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Khadhi;

Τα 250 g Khadhi έχουν 158 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-809 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες