Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
366
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες52 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 366 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 240 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 167 mg 13%
- Κάλιο 297 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5,8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,9 g | 26 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Spitiiki olis alésis pita me froútafroúto, olís alésis, zými epáno kai káto, spitiiko253 kcal / 100 g
- Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεωςσπιτική366 kcal / 100 g
- Ζύμη ολικής αèέσεωςμαγειρεμένο, σπιτικό487 kcal / 100 g
- Καρό The κέικμε επικάλυψη, σπιτικό346 kcal / 100 g
- Spitiiki olis alésis pita me froúta kai mia zýmifroúto, olís alésis, mia zými, spitiiko182 kcal / 100 g
- Rock cakesσπιτικό386 kcal / 100 g
- Ολλανδικό πικάντικο κέικ ontbijtkoekολικής άλεσης308 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως;
Τα 100 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 366 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως;
Τα 50 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 183 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως;
Τα 150 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 549 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως;
Τα 200 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 732 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως;
Τα 250 g Κέικ φρούτων ολικής αλέσεως έχουν 915 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1072 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
