Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα κέικ σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 430 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,9 g 50%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 42 g —
- Νάτριο 235 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 2,9 mg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 96 mg 7%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 34 mg 8%
- Φώσφορος 164 mg 13%
- Κάλιο 236 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 14 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 5 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 7,5 g | 86 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 10 g | 115 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 13 g | 144 g | 54 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάρα κέικ σοκολάτας
Πώς να σερβίρεις τη μπάρα κέικ σοκολάτας πιο αφράτη;
Άφησέ τη εκτός ψυγείου για περίπου 20 λεπτά πριν τη φας. Αν θέλεις να ζεστάνεις ένα κομμάτι, βάλε το στον φούρνο μικροκυμάτων για 8–10 δευτερόλεπτα· η σοκολάτα μαλακώνει γρήγορα.
Πώς φυλάσσεται η μπάρα κέικ σοκολάτας αφού ανοιχτεί;
Κλείσε καλά τη συσκευασία ή βάλε την υπόλοιπη μπάρα σε αεροστεγές δοχείο, για να μη στεγνώσει και να μην απορροφήσει μυρωδιές. Αν έχει κρεμώδη γέμιση ή επικάλυψη που λιώνει εύκολα, φύλαξέ τη στο ψυγείο.
Μπορείς να καταψύξεις τη μπάρα κέικ σοκολάτας;
Ναι. Τύλιξέ τη σε μεμβράνη ή βάλε τη σε σακούλα κατάψυξης, και άφησέ τη να ξεπαγώσει στο ψυγείο για μερικές ώρες ή σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου μία ώρα.
Με τι ταιριάζει η μπάρα κέικ σοκολάτας;
Ταιριάζει με καφέ ή τσάι, αλλά και με φράουλες, μπανάνα ή μια κουταλιά γιαούρτι. Για επιδόρπιο, σέρβιρέ τη με μια μπάλα παγωτό βανίλια.
Πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη μπάρα κέικ σοκολάτας σε άλλο γλυκό;
Θρυμμάτισέ τη πάνω από παγωτό ή χρησιμοποίησέ τη ως βάση για γλυκό σε ποτήρι, εναλλάσσοντας κομμάτια μπάρας με γιαούρτι ή κρέμα και φρούτα. Αν είναι στεγνή, ράντισέ τη με λίγο καφέ ή γάλα πριν τη στρώσεις.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη μπάρα κέικ σοκολάτας και το κέικ σοκολάτας;
Η μπάρα είναι κομμένη σε φορητή μερίδα και συνήθως τυλιγμένη ατομικά, ενώ το κέικ σοκολάτας κόβεται από μεγαλύτερο ταψί ή φόρμα. Η υφή και η επικάλυψη εξαρτώνται από τη συνταγή ή το προϊόν.
Πηγή: CoFID (UK) 11-740 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
