Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 366 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,5 g 43%
- Σάκχαρα 37 g —
- Νάτριο 134 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 172 µg 19%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως;
Τα 100 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως έχουν 366 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως;
Τα 50 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως έχουν 183 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως;
Τα 150 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως έχουν 549 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως;
Τα 200 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως έχουν 732 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως;
Τα 250 g Τάρτα μαρμελάδας ολικής αléσεως έχουν 915 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1086 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
