Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κεφτές ιταλικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο
286
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες5,8 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 286 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 666 mg 29%
- Χοληστερόλη 66 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 8,2 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,92 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
- Χολίνη 45,2 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 80 mg 6%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 239 mg 19%
- Κάλιο 296 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 15,3 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,2 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
Ερωτήσεις για το κεφτές ιταλικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κεφτές ιταλικού τύπου;
Τα 100 g κεφτές ιταλικού τύπου έχουν 286 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κεφτές ιταλικού τύπου;
Τα 50 g κεφτές ιταλικού τύπου έχουν 143 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κεφτές ιταλικού τύπου;
Τα 150 g κεφτές ιταλικού τύπου έχουν 429 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κεφτές ιταλικού τύπου;
Τα 200 g κεφτές ιταλικού τύπου έχουν 572 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κεφτές ιταλικού τύπου;
Τα 250 g κεφτές ιταλικού τύπου έχουν 715 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7424 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
