Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες1,7 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	24	2,3 g	1,7 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,2 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	36	3,5 g	2,6 g	0,6 g
200 g	200 g	48	4,6 g	3,4 g	0,8 g
250 g	250 g	60	5,8 g	4,3 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι;

Τα 100 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι έχουν 24 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι;

Τα 50 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι έχουν 12 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι;

Τα 150 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι έχουν 36 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι;

Τα 200 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι έχουν 48 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι;

Τα 250 g Κατεψυγμένο βρασμένο σπανάκι έχουν 60 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 146 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες