Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ μερίδα | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 μερίδες | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα 100 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 98 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (165 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα 1 μερίδα (165 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 162 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (330 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα 2 μερίδες (330 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 323 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82,5 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα ½ μερίδα (82,5 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 81 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (495 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα 3 μερίδες (495 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 485 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (660 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα 4 μερίδες (660 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 647 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα 50 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 49 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο;
Τα 150 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι σε κόκκους στο ρόκανο έχουν 147 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169365 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
