Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

απροετοίμαστο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	88	3 g	19 g	0,8 g
50 g	50 g	44	1,5 g	9,4 g	0,4 g
150 g	150 g	132	4,5 g	28 g	1,2 g
200 g	200 g	176	6 g	38 g	1,5 g
250 g	250 g	220	7,6 g	47 g	1,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι;

Τα 100 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι έχουν 88 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι;

Τα 50 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι έχουν 44 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι;

Τα 150 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι έχουν 132 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι;

Τα 200 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι έχουν 176 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι;

Τα 250 g κατεψυγμένα λευκά γλυκόκαλανα σπόροι έχουν 220 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2491 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες