Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρύδι Βραζιλίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς πρόσθετη αλάτι
701
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες4,2 g
Λιπαρά67 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 701 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 67 g 86%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 81%
- Φυτικές ίνες 7,5 g 27%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,62 mg 52%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 160 mg 12%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 376 mg 90%
- Φώσφορος 725 mg 58%
- Κάλιο 659 mg 14%
- Ψευδάργυρος 4,1 mg 37%
- Χαλκός 1,7 mg 193%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
- Σελήνιο 103 µg 187%
- Ιώδιο 2,5 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 701 | 14 g | 4,2 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 351 | 7,2 g | 2,1 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1052 | 22 g | 6,3 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1402 | 29 g | 8,5 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1753 | 36 g | 11 g | 168 g |
Ερωτήσεις για το Καρύδι Βραζιλίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρύδι Βραζιλίας;
Τα 100 g Καρύδι Βραζιλίας έχουν 701 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρύδι Βραζιλίας;
Τα 50 g Καρύδι Βραζιλίας έχουν 351 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρύδι Βραζιλίας;
Τα 150 g Καρύδι Βραζιλίας έχουν 1052 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρύδι Βραζιλίας;
Τα 200 g Καρύδι Βραζιλίας έχουν 1402 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 134 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρύδι Βραζιλίας;
Τα 250 g Καρύδι Βραζιλίας έχουν 1753 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 168 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες