Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
καρύδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, με το κέλυφος
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά59 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 59 g 76%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
- Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 3,3 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 1,7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 5 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 6,6 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 8,3 g | 148 g |
Πηγή: BEDCA (Spain) 1352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
