Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάρυ ντούντι κοφτά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
111
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες9,3 g
Λιπαρά6,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 9,3 g 3%
- Λιπαρά 6,9 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 50 µg 6%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,79 mg 4%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 37 mg 3%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,6 g | 9,3 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,3 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,9 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,2 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,5 g | 23 g | 17 g |
Ερωτήσεις για το Κάρυ ντούντι κοφτά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρυ ντούντι κοφτά;
Τα 100 g Κάρυ ντούντι κοφτά έχουν 111 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρυ ντούντι κοφτά;
Τα 50 g Κάρυ ντούντι κοφτά έχουν 56 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρυ ντούντι κοφτά;
Τα 150 g Κάρυ ντούντι κοφτά έχουν 167 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρυ ντούντι κοφτά;
Τα 200 g Κάρυ ντούντι κοφτά έχουν 222 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρυ ντούντι κοφτά;
Τα 250 g Κάρυ ντούντι κοφτά έχουν 278 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-774 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
