Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρκινοειδές ή μαλάκιο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μέσος όρος

103

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	103	20 g	2,5 g	1,7 g
50 g	50 g	52	9,8 g	1,2 g	0,8 g
150 g	150 g	155	29 g	3,7 g	2,5 g
200 g	200 g	206	39 g	4,9 g	3,3 g
250 g	250 g	258	49 g	6,2 g	4,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο;

Τα 100 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο έχουν 103 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο;

Τα 50 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο έχουν 52 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο;

Τα 150 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο έχουν 155 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο;

Τα 200 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο έχουν 206 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο;

Τα 250 g Καρκινοειδές ή μαλάκιο έχουν 258 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες