Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κάρι αμυγδάλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
328
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά33 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 328 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 33 g 43%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 71%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 51 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 313 µg 35%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 5,8 mg 39%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 91 mg 7%
- Σίδηρος 3,9 mg 22%
- Μαγνήσιο 72 mg 17%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,52 mg 23%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5,7 g | 3,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,9 g | 1,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 8,6 g | 5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 11 g | 6,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 14 g | 8,3 g | 84 g |
Ερωτήσεις για το κάρι αμυγδάλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κάρι αμυγδάλου;
Τα 100 g κάρι αμυγδάλου έχουν 328 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κάρι αμυγδάλου;
Τα 50 g κάρι αμυγδάλου έχουν 164 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κάρι αμυγδάλου;
Τα 150 g κάρι αμυγδάλου έχουν 492 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κάρι αμυγδάλου;
Τα 200 g κάρι αμυγδάλου έχουν 656 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κάρι αμυγδάλου;
Τα 250 g κάρι αμυγδάλου έχουν 820 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-731 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες