Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καπνιστή ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανητό

299

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	299	22 g	3 g	22 g
50 g	50 g	150	11 g	1,5 g	11 g
150 g	150 g	449	32 g	4,5 g	33 g
200 g	200 g	598	43 g	6 g	44 g
250 g	250 g	748	54 g	7,5 g	56 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 100 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 299 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 50 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 150 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 150 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 449 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 200 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 598 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 250 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 748 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες