Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ξηρή ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, ψητά στα κάρβουνα

251

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	251	24 g	17 g
50 g	50 g	126	12 g	8,7 g
150 g	150 g	377	35 g	26 g
200 g	200 g	502	47 g	35 g
250 g	250 g	628	59 g	44 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρή ρέγγα;

Τα 100 g Ξηρή ρέγγα έχουν 251 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρή ρέγγα;

Τα 50 g Ξηρή ρέγγα έχουν 126 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρή ρέγγα;

Τα 150 g Ξηρή ρέγγα έχουν 377 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρή ρέγγα;

Τα 200 g Ξηρή ρέγγα έχουν 502 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρή ρέγγα;

Τα 250 g Ξηρή ρέγγα έχουν 628 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες