Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 330 mg 14%
- Χοληστερόλη 150 mg 50%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57 µg 6%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 54 µg 14%
- Βιταμίνη B12 5,9 µg 248%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 213 mg 17%
- Κάλιο 324 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,1 mg 37%
- Χαλκός 0,61 mg 68%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 40,7 µg 74%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1,2 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα;
Τα 100 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα έχουν 155 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα;
Τα 50 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα έχουν 78 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα;
Τα 150 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα έχουν 233 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα;
Τα 200 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα έχουν 310 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα;
Τα 250 g κεξ καβουριού με μπλε κάβουρα έχουν 388 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3099 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες