Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καπνιστή ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καπνισμένο

242

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	242	21 g	0,3 g	18 g
50 g	50 g	121	10 g	0,2 g	8,8 g
150 g	150 g	363	31 g	0,5 g	26 g
200 g	200 g	484	42 g	0,6 g	35 g
250 g	250 g	605	52 g	0,8 g	44 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 100 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 242 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 50 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 121 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 150 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 363 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 200 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 484 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 250 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 605 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 347 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες