Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κανονικός στιγμιαίος καφές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκόνη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 353 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 28,2 mg 176%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 102 mg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 141 mg 11%
- Σίδηρος 4,4 mg 25%
- Μαγνήσιο 327 mg 78%
- Φώσφορος 303 mg 24%
- Κάλιο 3535 mg 75%
- Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 74%
- Σελήνιο 12,6 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 75 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 1 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 2 g | 7 | 0,2 g | 1,5 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 0,5 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 3 g | 11 | 0,4 g | 2,3 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 4 g | 14 | 0,5 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,1 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 113 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 151 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 189 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κανονικός στιγμιαίος καφές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα 100 g Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 353 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (1 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα 1 μερίδα (1 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 4 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (2 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα 2 μερίδες (2 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 7 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (0,5 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα ½ μερίδα (0,5 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 2 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (3 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα 3 μερίδες (3 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 11 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (4 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα 4 μερίδες (4 g) Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα 50 g Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 177 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κανονικός στιγμιαίος καφές;
Τα 150 g Κανονικός στιγμιαίος καφές έχουν 530 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171893 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
