Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Italian sausage sandwich on white
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 300 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 27%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 645 mg 28%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,68 µg 28%
- Χολίνη 45,6 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71 mg 5%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 226 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 23,3 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 15 g | 23 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 135 g | 405 | 20 g | 31 g | 22 g |
| 2 μερίδες | 270 g | 810 | 39 g | 61 g | 44 g |
| ½ μερίδα | 67,5 g | 203 | 9,8 g | 15 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 405 g | 1215 | 59 g | 92 g | 66 g |
| 4 μερίδες | 540 g | 1620 | 78 g | 122 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7,2 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 22 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 29 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 36 g | 57 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on white bread215 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on white bread274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on white bun223 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Italian sausage sandwich on white
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Italian sausage sandwich on white;
Τα 100 g Italian sausage sandwich on white έχουν 300 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (135 g) Italian sausage sandwich on white;
Τα 1 μερίδα (135 g) Italian sausage sandwich on white έχουν 405 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (270 g) Italian sausage sandwich on white;
Τα 2 μερίδες (270 g) Italian sausage sandwich on white έχουν 810 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (67,5 g) Italian sausage sandwich on white;
Τα ½ μερίδα (67,5 g) Italian sausage sandwich on white έχουν 203 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (405 g) Italian sausage sandwich on white;
Τα 3 μερίδες (405 g) Italian sausage sandwich on white έχουν 1215 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (540 g) Italian sausage sandwich on white;
Τα 4 μερίδες (540 g) Italian sausage sandwich on white έχουν 1620 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Italian sausage sandwich on white;
Τα 50 g Italian sausage sandwich on white έχουν 150 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Italian sausage sandwich on white;
Τα 150 g Italian sausage sandwich on white έχουν 450 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27560710 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
